フリー ウエスト 約55cm 身丈 約30cm 素材 ポリエステル カラー 肌色、灰色、茶色、黒色 透け感 なし ストレッチ あり 備考 裁寸方法はこちらの裁寸方法ページをご参照して下さい。
【美尻になる生活習慣】
お尻の穴をキュッと閉める！
☆信号待ち
☆電車
☆バス
など立っているときにお尻の穴を閉める習慣をつけることでタルんだお尻が引き締まります！
美脚になるにはお尻も引き締めることが効果的！
明日から美脚になりたい方は実践していきましょう♪@Forcing_diet 2018/03/25 12:10
下半身デブをなおすにはスクワットが一番効果的だそうな
美尻になりたいものです@raku_diet119 2018/03/25 20:30
キツーい美尻トレ🍑の
効果が少し出てきたかな？😇💕
全身筋肉痛だけど
最近筋肉痛じゃないことが違和感で😂
トレーニングの量も増やしてるの⭐️
今日も頑張ってきます👍💕 https://t.co/rOy6xZxHf9@irving_kaede 2018/03/26 15:20
RT @Lily_Yogii: 【足をパカパカッ♪寝ながらバックキック】
ちょっと食べ過ぎちゃったけど運動するのは面倒くさい・・・
そんなズボラ女子でも美尻が目指せる？😻
ヒップアップには寝ながらバックキックが効果的ですっ🍑
#ヒップアップ #ダイエット #美尻
#Lil…@nanamatsuchan 2018/03/26 00:35
【美脚・小尻になる階段エクササイズ】
階段を使う事を提唱していますが、実際に毎日使っている方は効果が出ています！１分間階段を上ると消費カロリーは約７kcalですが、美脚・小尻に必要な筋肉が刺激されるので基礎代謝が大幅アップ！
明日から必ず階段を使うようにしましょう♪@kireizyosi 2018/03/25 05:47
太った私が悪いんだけどさ、試着室でジーンズのインチ上げを頼むたびにふてくされた顔をするのはやめてくれよ、ヤングな店員さん。どこからどうみても美脚に見えないのに、スレンダーに見えます、小尻効果抜群と褒めたたえるのもよしてよ。マタニティコーナーへ行くか。
@shizuharamaika 2018/03/28 18:47