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【バストアップにいいおやつはコレ】 ミックスナッツ。アーモンド・カシューナッツ・くるみが入った食塩無添加・素焼きのナッツがおススメ 食べる量は25g。お皿に出してみるとこれぐらい。 私はクランベリーも混ぜて、さらにアンチエイジングも狙ってる✨ 食べなきゃ損レベルのナッツの効能は ↓

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